避震的方法/避震小技巧

地震时的自救方法10条

1、在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。

2、地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。中等楼层的人家如何自救中等楼层不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。

3、地震时的自救方法有以下10条：关闭明火：地震来临时，为防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。就近躲避：就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋内，这些地方相对更安全。躲避到坚固物体下：躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面，千万不要跳楼。

预防地震小知识

1、防地震小知识：地震前的准备 关闭明火：地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火，以减少火源带来的潜在危险。地震中的应急措施 就近躲避：地震发生时，应迅速就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋内，这些房间由于结构相对稳固，能够提供一定的保护。

2、当地震来临时，为防止地震引发的火灾，应尽快关闭煤气阀门并熄灭蜡烛等明火。 应就近躲藏在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋中。 躲到内墙墙根、墙角或床、桌等结实的家具下面，切勿跳楼。 地震过后，为防范余震，应有序、迅速地通过安全通道（楼梯）撤离到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。

3、地震时：先躲避，寻找桌子床下等空隙处，靠在墙角曲身体。抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震时蹲在开阔地。火灾时：用湿毛巾捂住口鼻，防止烟熏。身上起火时，就地打滚灭火。不乘电梯往下奔，选择楼梯逃生，阳台滑下时可捆绳索。洪水时：向高处行走，避免在低洼地带停留。

4、户外避震时，选择开阔地避震，蹲下或趴下，避免摔倒，不要乱跑，避开人多的地方。地震是地球内部物质运动的结果，构造地震对人类危害最大，震级以上的地震为破坏性地震。震中区从感到地动到房屋倒塌之间的时间一般为10～20秒，掌握防震减灾知识，提高自救互救能力。

5、防震小知识五条简短如下： 抓紧时间紧急避险地震发生时，时间非常宝贵。如果震动轻微，说明震源较远，此时应迅速躲到坚实的家具底下。大地震从开始到结束往往只有十几秒到几十秒的时间，因此必须立即采取行动进行避震，切勿犹豫。

6、地震发生时不要惊慌 破坏性地震从人们感觉到振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟。在这短暂的时间内，你应保持冷静，根据所处环境迅速作出安全的选择。如果你位于平房，可以迅速逃往室外；如果你位于楼房，切勿跳楼，应立即切断电闸和煤气，暂避到浴室等跨度较小的空间，或是桌子、床铺下方。

避震的方法有哪些

1、对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。

2、避震的方法主要包括以下几种：家庭避震 平房或一楼：如果地震发生时你恰好在平房或一楼，且能迅速到达院内开阔地，那么应立即跑到室外空旷地带，远离建筑物和电线杆等危险物。

3、在家如何避震选择合适的避震地点：地震发生时，应迅速躲到炕沿下、坚固家具附近、内墙墙根、墙角等安全地点。这些地方在地震中相对稳固，能够提供一定的保护。同时，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方，以免发生危险。平房避震方法：如果住在平房，地震来临时应立即跑离室内，并转移到空旷的场地。

4、抓住黄金逃生时间（80秒内）的避震方法优先撤离至安全区域：若身处平房或低楼层建筑，且室外开阔无危险（如远离建筑物、广告牌、电线杆等），应迅速撤离至空旷地带。撤离时需注意避开玻璃幕墙、危墙等可能倒塌的物体。

防震安全教育

防震安全教育核心内容包括科学避震方法、自救互救技能及灾后防护知识，具体如下：不同场景避震要点楼房避震 地震时立即关闭煤气阀门、熄灭明火，防止次生火灾。优先躲入厨房、卫生间等小开间，或内墙墙根、墙角、床/桌下等坚固家具旁，切勿跳楼。余震来临前通过楼梯有序撤离，禁用电梯。

本文将介绍幼儿园地震安全教育的教案，帮助幼儿和教师在地震来临时能够有序地通过安全疏散通道，做出基本的自救行为，培养幼儿防震减灾的安全意识和自我保护能力。地震的灾难性通过图片让幼儿感受地震给人类带来的灾难，引导幼儿说说自己的见识和感受，知道遇到地震时不要慌，要听从老师的指挥，有序地撤离可以避免危害的发生。

预防地震安全教育教案教案一 活动目标： 通过演习，让幼儿和教师学会在地震时根据幼儿园环境安全有序地疏散。 教育幼儿在地震时能听从指挥，进行基本的自救。 提升幼儿的地震安全意识和自我保护能力。 准备： 地震相关视频和图片。 地震自救知识资料。

防地震安全教育教案范文：活动目标： 训练有序疏散：通过演习，训练教师和幼儿在地震状况下，依据幼儿园环境，有序疏散到安全区域。 培养自救能力：教育幼儿在地震中听从指挥，做出基本自救行为，培养防震减灾的安全意识与自我保护能力。

幼儿安全教育课《防震减灾》教案 篇1 设计意图 安全重于泰山，安全工作是幼儿园工作的头等大事。幼儿通过看电视、听大人的讲述对地震有一定的了解，但因幼儿年龄小遇到危险不知道怎么办，大多会哭。根据幼儿的年龄特点特组织此活动，培养幼儿防震减灾的安全意识和自我保护能力。

地震逃生小常识30字

地震小常识 判断近震与远震的方法：地震波到来时，先感到明显上下颠动，随后出现左右摇晃，说明地震较近；若上下颠动不明显，而左右摇晃为主，则地震较远。 楼房内避震措施：地震发生时，保持冷静，尽量躲在坚实的家具下或墙角，亦可移至承重墙较多的区域，如厨房、厕所。

地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。 火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

如果地震时正在户外活动，则应注意避开高大建筑、电网、电线、煤气管线等。在室外或郊区。在室外遇到地震时不要惊慌乱跑，为防止大地震动可抱住树干，若周围无树，则用随身带的皮包或柔软衣物护住头部蹲下，待震动稍停后迅速逃离高压线路、电杆、高大建筑、狭窄巷道等，逃到开阔地带暂避。

留在室内，关好门窗；在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电线杆较近的地方避雨；尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；双脚要尽量靠近，与地面接触越小愈好，以减少“跨步电压”；野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。

故事一：白乐潇是一位12岁的女孩。地震发生时，她的bai胳膊被教室的门卡住，为了让后面的同学跑出教室，她忍住疼痛自己把胳膊拽断了。同学得救了，她却从此失去了一条手臂。这位舍己救人的小姑娘，人们把她称为“小英雄“。故事二：王周明是名年轻教师，是50多名学生的班主任。

他却指着倒塌的围墙焦急地说，快，有位小同学被压在围墙下，先去救他。都怪我跑慢了，没能把他推开。张庚杰的左脚掌前端被切除。但他却说，比起地震中死去的同学，我幸运多了。我一定会坚强地面对生活。 --- 郑小鹏，男，13岁，四川省德阳市什邡市红白中学初一年级学生。